水分補給

朝霞市・新座市Sumiピアノ教室です。

連日30℃を超えています。暑いです。とにかく暑いです。レッスンに来る時には水分を必ず持参するようにしてください。レッスンの前後、或いは途中でも我慢せずに水分補給をこまめに行うようにしましょう。

水筒の中身は、お水よりもスポーツ飲料や麦茶の方が熱中症予防に効果的です。夏バテ気味になったら梅干しをレスキュ―メニューとして摂ると良いでしょう。レッスン室にも巨大なウメさんが居ますが、食べても多分美味しくないと思います。でも、他の方法で活躍してくれているのでヨシとしましょう。